به گزارش سايت خانه خبر گيتي پسند، روشهاي مختلفي براي حفظ تناسب اندام وجود دارد، رژيمهاي غذايي سخت، ورزش هاي سنگين، اما ما گاهي از روشهاي آسان و قابل دسترس تناسب اندام دور افتاده ايم.

به طور مثال اين كه بدن ما روزانه به 20 نوع پروتئين نياز دارد كه همه آنها در پسته، فندوق، بادام و گردو جمع شدند يا اين كه با استفاده از پودر رزماري در حين پخت گوشت احتمال بروز بيماري ها بويژه سرطان به حداقل مي رسد و يا اين كه با خوردن چند گرم جعفري مي توانيم سوخت و ساز بدنمان را كنترل كنيم.

آقاي مجيد آقاابراهيمي همكار تلاشگر ما در دفتر تهران گروه سعي كرده است تا در مقاله اي كوتاه به نكات اين چنيني به پردازد كه شما مي توانيد اين مقاله را دانلود كنيد.