امروزه مشاهده می شود اکثر مردم اعم از پیر و جوان و زن و مرد کفش های سبک و نرم و راحت و بدون پاشنه می پوشند و بدون توجه به عواقب وخیم استفاده از این کفش ها از راحتی آنها احساس رضایت می کنند.

انتخاب نوشیدنی درست می تواند سوخت و ساز بدن را تحریک کند، جلوی اشتها را بگیرد و کالری مصرفی را کاهش دهد. در این مطلب به دو گروه از نوشیدنی های مفید و مضر اشاره می کنیم که خواندن آن مفید است.

بررسي هاي صورت گرفته نشان مي دهد بسياري از دانش آموزان در كشور تغذيه نادرست بيش خواري يا بدخواري دارند.

تناسب اندام و وزن مناسب نه تنها جنبه زيبايي داشته و از عوامل موثر در اعتماد به نفس انسان بشمار مي رود بلكه در سلامتي انسان نيز نقش مهمي دارد.

اعتماد به نفس بالا مي‌تواند شما را در هر زمينه اي از زندگي شگفت انگيز نشان دهد. از ظاهرتان گرفته تا حتي نحوهٔ خوابيدن شما. اين نظريه اثبات شده است كه افرادي با اعتماد به نفس بالا، موفق‌تر، شاد‌تر و از زندگي لذت بيشتري مي‌برند.

از خصوصيات زنان كدبانو مي‌توان به داشتن خانه‌اي تميز و مرتب اشاره كرد. براي تميز كردن سطوح خانه احتياج به خريد انواع و اقسام سفيد كننده‌ها و جرم‌گيرها نيست، بلكه با استفاده از محلول‌‌هاي ساده و دست‌ساز هم مي‌توان خانه‌اي تميز و براق داشت. در ادامهٔ مطلب به راههاي سريع و آسان پاك كردن لكه‌ها و جرم‌ها از سطوح خانه اشاره مي‌كنيم.

شوخ طبعي و خنده مزاياي بسياري در بر دارد. تحقيقات نشان مي‌دهد كه ۲۰ ثانيه خنده مساوي با ۳ دقيقه پارو زدن است. ۸۴ درصد از صاحبان مشاغل معتقدند كارگران شوخ طبع كارشان بهتر است. ايجاد جو شوخي و شادي در محل كار كمك مي‌كند بتوانيم شرايط دشوار را آرام كنيم، استرس را كاهش دهيم توجه كاركنان را به ايده هاي نو جلب كنيم، فضايي دوستانه ايجاد كنيم و ارتباطات افراد را گسترش دهيم و در عين حال تبديل به خواستني‌ترين مدير ممكن بشويم.

 زماني در زندگي احساس پيري به سراغمان مي‌آيد كه خاطرات، ديگر مانند پل‌هاي ارتباطي راهمان را هموار نكنند بلكه صخره‌هايي سخت شوند و راه پيشرفتمان را در سفر زندگي سد كنند.

مهارت خود كنترلي اصلي‌ترين ابزار پيشگيري از پرخاشگري است كه متاسفانه توسط رسانه‌ها و درجامعه ما به آن اشاره‌اي نمي‌شود.

از جمله عوارض اين بيماري مي توان به خستگي مفرط، از دست دادن توانايي حركتي و مشكلات ناشي از مصرف داروها اشاره كرد. در اين ميان رعايت يك برنامه غذايي سالم مي تواند عوارض ناشي از اين بيماري را تا حدي كاهش دهد. حتماً  شما خبرهاي زيادي را درباره رژيم هاي درمان كننده يا برطرف كننده «ام اس» شنيده ايد.